Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 85,43g | Hh: 130,82g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Пятерочка Банан, Шоколад, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%, Оливковое Масло, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Свежов Котлета из Судака Паровая. Päivällinen: Billa Тунец Филе Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
|
685 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка с коляской - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|