Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 103,61g | Hh: 19,14g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
|
2343 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|