Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 92,60g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: Munakas tai Munakokkeli, Atria Ylikypsä Kinkku. Lounas: Pirkka Mango-Passio-Hedelmä-Smoothie, Arnolds Kokojyvä Bagel. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Kaurapuuro, Voi, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuli1001
|