Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 95,12g | Prot: 70,54g | Hh: 159,02g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Голубцы, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Борщ Украинский. Päivällinen: Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: От Палыча Киевский Торт, President Сыр с Плесенью Le Blue, Чернослив, Ананас, Инжир, Курага. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|