Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 38,77g | Hh: 176,87g.
Aamiainen: Grafschafter Birnenschmaus , Tomaten, Expressi Cioccolata Cacao, Brotland Toast Brötchen Weizen, Ja! Gouda Mittelalt, Rama Margarine. Lounas: Spiegelei ohne Fett, Penny Heat & Eat Grill Kartoffeln mit Chili Pesto. Päivällinen: Birnen, Nektarinen. Välipalat/Muut: Choco'la Weiße Schokolade, Storck Knoppers. lisää...
|
|
2288 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
23 touko 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Klasse👍. Hab einen schönen Tag 🙋
23 touko 18 jäseneltä: MoFu27
|
Danke 😊 wünsche euch auch einen schönen Tag 🍀
23 touko 18 jäseneltä: liesel1234
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|