Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 63,80g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Kaffee, Cappuccino, Gekochtes Ei. Lounas: Griechischer Salat. Päivällinen: Vollmilch, Kölln Haferflocken. lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|