Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 73,69g | Hh: 82,03g.
Aamiainen: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Вареное Яйцо, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Дары Природы Чернослив без Косточек, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Клубника, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
сегодня весы меня не обрадовали, + 600гр.
С работы в 9вечера пришла голодная-наелась,вот и результат...
23 touko 18 jäseneltä: izoto4kina.natali777
|
У меня всегда так получается, ужинаю 2 раза. Весь вечер трескаю, днем спокойная, но как вечер ем и ем... уже за 5 минут перед тем, как лечь в кровать ем)))
23 touko 18 jäseneltä: oxana35
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izoto4kina.natali777
|