Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 66,57g | Hh: 113,06g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Гречневый Суп, Курага, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Кубаночка Кабачковая Икра, Сервелат, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Лещ. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danypostnikova
|