Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 59,84g | Hh: 176,58g.
Aamiainen: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Graines de Chia Séchées, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Senseo Café, Banane. Lounas: Nectarines, Leader Price Cabillaud Sauce Citron et Son Riz aux Petits Légumes. Päivällinen: Oeuf, Nectarines, Pomme, St Môret Ligne & Plaisir Chèvre, Liebig Mouliné de Légumes d'autrefois, Baguette. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Vesijumppa - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Vesipyöräilystä - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|