Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 68,66g | Hh: 150,86g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыр Российский, Молоко, Кофе, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis. Lounas: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Яблоко, Груши, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щавелевый Суп. Päivällinen: Сыр Российский, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Морковь, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Молоко, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|