Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 17,47g | Prot: 26,68g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: Акконд Конфеты Отломи, Чай с Сахаром, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Ашан Папайя Сушеная, Каждый День Геркулес, Clever Изюм, Сахар, Каждый День Ряженка 2,5%. Päivällinen: Мистраль Нут. Välipalat/Muut: Батон Нарезной. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasyutina6
|