Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 89,24g | Prot: 95,19g | Hh: 50,81g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bolo Cenoura e Aveia. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxão Mole, Abóbora Paulista, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - georgianalemos
|