Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 166,41g | Prot: 105,09g | Hh: 35,52g.
Aamiainen: Pilão Café, Italac Creme de Leite. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Maminha, Picanha. Päivällinen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Rainha Costelinha Suína, Tirolez Queijo Parmesão. Välipalat/Muut: Coco Seco, Serrabella Queijo tipo Emmental. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
23 touko 18 jäseneltä: SAETO
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fafafofinha
|