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Bei mir steht es heute, aber das macht ja nichts,... besser als aufwärts, und irgendwann geht es auch wieder abwärts🤷♀️ macht euch einen schönen Tag!
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68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1245 kcal
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Rasva: 35,60g | Prot: 87,19g | Hh: 142,84g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Aldi Nord Lachsforelle, Aldi Frischkäse Leicht, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Gurke (mit Schale), Tomaten, Radieschen. Lounas: Chia-Samen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Banane, Erdbeeren, Weintrauben. Päivällinen: ORO di Parma Pizzasauce Oregano, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Purland Putenhackfleisch, K-Classic Reibekäse Light, Dr. Oetker Crème Légère, Enerbio Rote Linsen Spirelli. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Ich hoffe, meine Liebe, du redest vom Gewicht ;-). Ich will sonst nicht, dass es bei dir abwärts geht. Schönen Tag dir.
23 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Hey, ja, klar 🙈 ansonsten darf es bitte weiter bergauf gehen,... rede übrigens wieder mit meinem Freund, ist zwar noch nicht alles vergessen, aber ich kann auch verstehen, dass er derzeit durch den Wind ist,... auch wenn seine Mama auf dem Weg der Besserung ist, aber sie hat noch einige Wochen Krankenhaus vor sich und sein Vater kommt damit leider garnicht klar,... aber da müssen wir nun alle durch 🤷♀️
23 touko 18 jäseneltä: esche85
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:-) - Ich hoffe für dich/euch, dass es weiterhin bergauf geht und das Gewicht soll gefälligst runter gehen :-P
23 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
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23 touko 18 jäseneltä: esche85
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Hast Du eigentlich schon das Ergebnis deiner Arbeit die du geschrieben hast liebe esche?
23 touko 18 jäseneltä: Nickidiezweite
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Nein, bisher leider noch nicht,.... und die nächste ist freitag😔🤷♀️
23 touko 18 jäseneltä: esche85
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Die schaffst du auch,100000000%👍😘
23 touko 18 jäseneltä: Nickidiezweite
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