Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 18,93g | Prot: 81,26g | Hh: 45,39g.
Aamiainen: Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original. Lounas: Tomates, Alface, Patinho, Coxão Mole, Arroz Integral. Päivällinen: Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isaamendes15
|