Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 44,55g | Hh: 117,87g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Thermomix Blumenkohlgratin. Välipalat/Muut: Aldi Knusper Schoklis. lisää...
|
|
2940 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|