Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 33,78g | Hh: 257,69g.
Aamiainen: Banane, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lounas: McDonald's Iced Frappé Coffee Choc (Mittel). Päivällinen: Sweet Delight Apfel-Strudel. Välipalat/Muut: Cookie, Kaffee, Milch 1,5%, Fever-Tree Ginger Beer. lisää...
|
|
2731 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|