Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 68,07g | Hh: 165,17g.
Aamiainen: 해태 맛동산, 사과, 참외, 닭가슴살, 청국장찌개, 고추멸치볶음, 시금치나물, 농심 귀리밥. Lounas: 빨간 토마토, 참외. Päivällinen: 오이무침, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 해태 맛동산, 사과. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 5 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|