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Estoy aterrada con esto de contar las calorías
Solo una vez del tiempo que llevo con la aplicación
He logrado la meta de la cantidad exacta de carbos, grasa y proteína...... siempre me pasó en los carbohidratos 😱todo lo que como trae un resto de carbos !!!! Algún consejo ☹️
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58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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926 kcal
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Rasva: 17,24g | Prot: 46,53g | Hh: 145,41g.
Aamiainen: Queso Crema (Semi Descremado), Bimbo Pan Integral (57g), Chocolyne Chocolate. Lounas: Mojarra, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Carne Asada. Päivällinen: Funat Elixir Verde, Plátano Maduro Hervido, Lentejas Hervidas. Välipalat/Muut: Pony Malta Pony Malta Mini, Tosh Barra de Cereal con Chips de Chocolate, Dátil. lisää...
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1839 kcal
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Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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