Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 53,43g | Hh: 129,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяные Блинчики, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Яйцо-Пашот, Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Добрый Сок Цитрусовый Микс, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Коровкино Сыр Витязь, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Лук. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga-vasja
|