Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 267,63g | Hh: 262,15g.
Aamiainen: Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Klassisch, Mammut Formel 90 Protein Schoko, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Corny Free Weiße Schoko. Lounas: Corny Free Joghurt, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Thai Chef Huhn. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Heidelbeere, Landjunker Hähncheninnenfilet. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|