Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2012
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 58,77g | Hh: 62,45g.
Aamiainen: Whole Grain Crackers, equal, creamer, coffee. Lounas: Chicken Breast (Skin Not Eaten), lettuce, ken's buttermilk ranch salad dressing. Päivällinen: mocha latte shake. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
2547 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlight1631
|