Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 92,21g | Prot: 92,04g | Hh: 225,53g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Valio Сыр Ольтермани 29% , Nutiva Семена Чиа, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Груша Китайская, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 9%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Päivällinen: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Valio Сыр Ольтермани 29% , Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arlekina_
|