Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 113,91g | Hh: 187,35g.
Aamiainen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Camote, Manzanas Gala. Lounas: Santiveri Tortitas de Arroz Integral sin Sal, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Kirkland Signature Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Ensalada de Nopales, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Välipalat/Muut: Pepino (Pelado), Zanahoria, Apio, Kirkland Signature Hummus Orgánico, Manzanas Rojas Deliciosas, Piña, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Clara de Huevo, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|