Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 42,55g | Hh: 41,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Окрошка. Päivällinen: Фабрика Качества Куриный Рулет, Окрошка. Välipalat/Muut: Зеленый Чай с Молоком, Чай. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bayanlena
|