Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 76,03g | Hh: 171,08g.
Aamiainen: Migros Mini Reiswaffeln. Lounas: Coop Landbrötli, Coop Qualité & Prix Pouletbrust, Coop Naturaplan Bio Cottage Cheese Nature. Päivällinen: Hotos Feta, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Kellogg's Special K Classic, Coop Naturaplan Milch Drink. Välipalat/Muut: Mirabell Mozartkugeln, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|