Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 126,00g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), АП Арахисовая Паста без Сахара, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Зеленый Листовой Салат, De Cecco Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Банан, Кофе Латте, Pure Protein Низкокалорийное Фитнес-Печенье Клюква, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|