Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 60,97g | Hh: 61,96g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Простоквашино Творог 7% Зерненый, Fitness Кондитерская Фитнес Джем со Вкусом Вишни, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, RED Молочный Шоколад с Орехами, Greenfield Зеленый Чай. Lounas: Семга Отварная, Помидоры, Vaasan Хлебец. Päivällinen: Твердый Тофу, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Персики, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 63 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|