Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 81,39g | Hh: 201,34g.
Aamiainen: Сыр Российский, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Молоко, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis. Lounas: Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Макароны Отварные, Щи с Курицей. Päivällinen: Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Макароны Отварные, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Corny Батончик Кокосовый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|