Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 104,60g | Hh: 186,30g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Творог 9%, Семена Льна. Lounas: Курага, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. Päivällinen: Помидоры, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Кефир 2,5%, Пикша, Гороховое Пюре. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Donorange
|