|
😒😤
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 74,05g | Hh: 107,10g.
Lounas: Blumenkohl, Bresso Kräuter der Provence Balance, Golden Sun Traditioneller Basmati Reis, Ja! Weizenmehl, Gekochtes Ei. Päivällinen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Böklunder Schinken-Braten, Patros Patros in Öl, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|