Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 90,98g | Hh: 45,84g.
Aamiainen: Олейна Масло Подсолнечное, Злагода Брынза, Яготинский Паста Сырковая, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Haferflocken Овсянка. Lounas: Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копч“Галицкий”. Päivällinen: KFD Casein. Välipalat/Muut: KFD Casein. lisää...
|
|
1698 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyFox777
|