Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
477 kcal
|
Rasva: 21,69g | Prot: 27,22g | Hh: 43,34g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо. Päivällinen: Fitaki Фитаки Актив, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2327 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|