Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 17,60g | Prot: 72,78g | Hh: 79,38g.
Aamiainen: Lidl Magere Yoghurt. Lounas: Linessa Jong Belegen Kaas 30+. Päivällinen: Perfekt Yoghurt Dressing, Uien, Komkommer, Tomaten, Ijsbergsla, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Magere Yoghurt, Lidl Schnitzels. Välipalat/Muut: Appel. lisää...
|
|
3047 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Siivous - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|