Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2012
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 54,63g | Hh: 229,67g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Buko, Roggenbrot, karotten, Kaffee mit Milch. Lounas: Banane, Strudel, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Pfefferminztee, Körniger Frischkäse, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Sekt, domino. lisää...
|
|
4351 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 15 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 20,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|