Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 124,15g | Hh: 185,98g.
Aamiainen: Капуста Белокочанная, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Красная Цена Грецкие Орехи, Зефир, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Кофе, Сладкий Снег Маршмеллоу, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|