Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 55,23g | Hh: 179,29g.
Aamiainen: Легион Кекс с Изюмом, Greenfield Зеленый Чай. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яичница, Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Сметана 15%, Кофе (Растворимое), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Клубника, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Масло Подсолнечное. Päivällinen: Клубника, Магнит Банан, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 1 minuutti, Vaellus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Ruokaostokset - 20 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jane Bark
|