Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 39,64g | Hh: 58,78g.
Aamiainen: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Борщ. Lounas: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Приосколье Куриные Сердечки. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aellita85
|