Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2774 kcal
|
Rasva: 140,70g | Prot: 197,25g | Hh: 171,24g.
Aamiainen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Wędzony Łosoś, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym. Lounas: Biedronka Bułka Kajzerka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sierpc Ser Żółty Królewski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Twardo, Jajecznica. Päivällinen: Kwidzyn Warzywa na Parze, Pieczony Schab Wieprzowy, Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. Välipalat/Muut: Sałatka Jarzynowa, Karkówka z Grilla. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wincezwal
|