Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 100,25g | Prot: 129,00g | Hh: 29,52g.
Aamiainen: Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Sadia Peito de Peru Defumado. Lounas: Boali Salada Favorita do Chef. Päivällinen: Matte Leão Chá Matte Natural, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Shitake, Sadia Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Sadia Salamitos, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nespresso Café. lisää...
|
Painonpudotus 10,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Primeira pesagem, muita apreensão, mas estou no caminho certo!
Obrigado a todos pelo incentivo!
24 touko 18 jäseneltä: gerson.campoi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gerson.campoi
|