Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 132,41g | Prot: 110,19g | Hh: 56,33g.
Aamiainen: Café Expresso, Queijo Gouda ou Edam, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. Lounas: Pepino (com Casca), Cenouras, Vagem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cupim Assado. Päivällinen: Heinz Maionese, Alface, Indaiá Água com Gás, Ovo Frito, Pif Paf Apresuntado, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Hambúrguer Bovino. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Natucoco Leite de Coco em Pó, Polenguinho Polenguinho, Prov Chips Provolone Desidratado, Café Expresso. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selcozinha
|