Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 73,30g | Prot: 129,45g | Hh: 194,13g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ламбер Сыр 50%, Клубника, Royal Forest Ягоды Годжи, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Печенье Овсяное. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Ашан Морской Коктейль, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Dr Dias Льняные Отруби, Рузский Кефир 1%, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Черемушки Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Масло Топленое, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|