Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 9,87g | Prot: 61,51g | Hh: 69,42g.
Aamiainen: Yoplait Greek 100 Whips - Vanilla Cupcake. Lounas: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Marketside Baby Spinach. Päivällinen: Zucchini, Parmesan Cheese (Shredded), Green Giant Broccoli Cuts, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Jamaican Style Jerk. Välipalat/Muut: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|