Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 88,88g | Prot: 67,31g | Hh: 204,12g.
Aamiainen: Konzelmann's Vesperbrötchen, Butter, Marmelade. Lounas: Käsekuchen, Margarine, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Südzucker Zucker, Vanillesoße. Päivällinen: Gemischte Blattsalate, Käse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 5 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|