Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 69,64g | Hh: 178,85g.
Aamiainen: Nescau Nescau 2.0, Pêra Portuguesa, Italac Leite Desnatado, Disnel Mini Croissant. Lounas: Doce de Banana e Chuchu, Tomates, Farinha de Frango, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Carne de Panela. Päivällinen: Itambé Doce de Leite Tradicional, Yoki Farofa Pronta, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Presunto Magro, Ovo Cozido, Osho Sequilhos Tradicional, Gold Snacks Batata Original, Pêra Portuguesa. Välipalat/Muut: Caqui. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|