Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 16,98g | Prot: 92,38g | Hh: 59,93g.
Aamiainen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), L-Men 2Go, Tahu, Ubi Jalar (Manis), Jus Tomat. Päivällinen: Brokoli, Jamur Dimasak, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Ikan, Kelor, Kurma. Välipalat/Muut: Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riski.oktavian
|