Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 84,73g | Hh: 488,77g.
Aamiainen: Date, Plain Yoghurt, Apple, K&N’S Chapli Kabab, Roti, Water . Päivällinen: White Rice, Milk Shake, Apple, Water , Mangos , Bananas , Samosa, Light Meat Chicken Roll . lisää...
|
|
3070 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Babar Shahzad
|