Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 35,51g | Hh: 86,46g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Первая Свежесть Шарики Куриные. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Первая Свежесть Шарики Куриные. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
активный силивой тренинг - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraVav
|