Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 90,94g | Prot: 154,09g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: The Greek Gods Honey Flavoured Greek Style Yogurt. Lounas: Vegetable Soup (Home Recipe), Sunrise Farms Chicken Breast Burgers. Päivällinen: Potato French Fries, Alexander Keith's India Pale Ale, Double Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes and/or Catsup on Double-Decker Bun. Välipalat/Muut: Sunrise Farms Chicken Breast Burgers. lisää...
|
|
3113 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fastestskier
|