Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 115,95g | Hh: 222,68g.
Aamiainen: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolate Fudge, Sunrise Farms Chicken Breast Burgers. Lounas: Sunrise Farms Chicken Breast Burgers, Starbucks Mocha Coconut Frappuccino (Grande). Päivällinen: Almond Milk, Chocolate Fudge, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Almond Paste (Marzipan Paste), La Cocina Corn Tortillas, Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
|
3296 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fastestskier
|